٥ طرق لربح المال من الإنترنت

هل فكرت فى استثمار وقتك فى المنزل لجلب دخل إضافى؟.. يمكنك ذلك بسهولة إذا كنت ممن يجيدون استخدام الكمبيوتر والإنترنت.. كيف؟.. تعلم معنا من خلال التالى:

١ - المزايدة الإلكترونية:

قد يكون لديك بعض الأشياء التى لا تحتاجها، فى الوقت الذى يبحث عنها آخرون، وعلى استعداد لدفع أسعار خيالية فى سبيل الحصول عليها، ويمكنك بيعها بأعلى الأسعار بالمزايدة بها على موقع «eBay» وغيره من مواقع المزادات الإلكترونية.

كل ما عليك أن تحدد الأشياء التى تريد بيعها، وإنشاء ملف تعريف «profile» كبائع على أحد هذه المواقع.. فالأمر يبدو بسيطاً ولكن يحتاج منك لممارسة حتى تتم صفقة البيع بشكل ناجح، ويساعدك إنشاء صفحة للمنتج، مفصلة وممتعة على جلب المشتريين المهتمين بها.

ومن المهم تحديد حد أدنى معقول لبيع المنتج حتى تضمن بيعه، وتذكر أنه عليك التواصل مع المشترين حتى يثقوا بك ويعتمدوا عليك، وكلما زادت ردود الفعل الإيجابية زاد الأشخاص الذين يكونون على استعداد للقيام بأعمال تجارية معك وهذا بطبيعة الحال يعنى مزيدا من المال.

٢ - التدوين:

إذا كان لديك شغف بشىء ما كالشعر، الأدب، ثقافة، سياسة، أو حتى الطبخ، ولديك ما تقوله عنه.. يمكن أن تكون المدونات وسيلة مربحة لك من خلال «الإعلانات»، فبعد أن تبدأ المدونة الخاصة بك، يمكنك الاشتراك فى إحدى الخدمات الإعلانية بشكل مجانى مثل «جوجل أدسنس Google AdSense» وهو برنامج جوجل الإعلانى الذى يقوم بوضع الروابط الإعلانية التى عادة ما تراها على الجانبين وأعلى المواقع.

وكلما كانت الإعلانات على مدونتك ذات صلة بمحتوى المدونة زاد الربح، وكلما زاد مرات نقر زوار المدونة على تلك الإعلانات، سوف تجنى مزيداً من المال.

وإذا كنت تهتم بتحديث مدونتك وتسويقها بشكل أوسع والتدقيق والتميز فى محتواها وتصميمها، قد تعقد صفقة بيع لمدونتك مع إحدى الشركات أو الأشخاص، الذين يسعون لشراء مدونات الرعاية الإعلانية المتميزة، ومن ثم تبيعها بسعر لم تكن تحلم به.
٣ -تصميم وبيع منتجاتك الخاصة:

إذا كانت لديك هواية بصنع أشياء معينة أو تصميم أشكال فريدة لمنتج ما، يمكنك استغلال ذلك فى تحقيق عائد مادى، أما عن مكان البيع والتكاليف.. فالأمر لن يحتاج منك سوى إنشاء موقع بشكل مجانى لتقدم فيه منتجك.

أما عن التسويق والإعلان، فيمكنك أن تقوم بالتسويق لمنتجك عبر الشبكات الاجتماعية كموقع الفيس بوك، ويمكنك أيضا من البيع المباشر عن طريق إنشاء جروب لتسويق وبيع منتجك، فقط قم بدعوة أصدقائك وأقاربك ومعارفك للاشتراك فى الجروب وبالتالى زيادة عدد أعضائه والإعلان عنه فى «الجروبات» الأخرى لتكسب مزيداً من المشترين. وبالفعل هناك الكثير من الجروبات الحالية على موقع الفيس بوك يقدم أصحابها منتجات بسيطة وتحقق لها أرباحاً مثل الإكسسورات، الملابس، الكوشية، بالإضافة لجروبات متخصصة فى البيع والشراء، حيث تقوم فيها بعرض المنتج سواء من تصميمك أو سلعة تريد الاستغناء عنها وبيعها كالأجهزة الالكترونية أو عملات نادرة أو طوابع وغيرها مثل جروب «بيع واشترى»، «حاجات للبيع».

٤ - العمل بالقطعة freelancing:

هناك الكثير من أصحاب المواقع، المدونين، المسوقين عبر الانترنت، مطورين، شركات، أو حتى ناس عاديين يحتاجون لعمل أشياء معينة لهم وعلى استعداد لدفع أى مبلغ فى سيبل القيام بها بشكل جيد، فإذا كانت لديك مهارة معينة يمكنك استغلالها للعمل بالقطعة «freelancer» لحساب هؤلاء الأشخاص.

العمل لحساب آخرين يشمل الكثير من المجالات، مثل كتابة مقال أو تحليل أو تقرير أو الاشتراك فى استطلاعات الرأى، دعم العملاء، البرمجة، إدخال بيانات، تصميم مواقع على الإنترنت، الترجمة، التسويق، تصميم جرافيك، وغيرها. أما عن كيفية إيجاد مثل هذه الأعمال، قم بكتابة كلمة «freelancer» على «جوجل»، لتجد الكثير من المواقع التى تضع عليها ما يمكنك تقديمه من خدمات مثل HYPERLINK «http://www.gofreelance.com/» www.gofreelance.com وHYPERLINK «http://www.elance.com» www.elance.com، لتتواصل بالأشخاص والشركات التى تبحث عن آخرين يقوموا بأعمال لحسابهم.

٥ - بيع أسماء النطاقات والمواقع:

بيع وشراء المواقع أو أسماء النطاقات يمكن أن يكون وسيلة تجارية الكترونية مربحة، وتعتبر من أفضل الطرق لتحقيق مكسب مادى من الإنترنت، وفيها يمكنك إما أن تبنى مواقع بدأ من الصفر لتبيعها أو تسجل أسماء نطاقات جديدة لتقوم ببيعها فيما بعد.

ويطلق على عملية شراء الموقع بنية بيعه مرة أخرى عملية «التقليب Flipping»، ويمكنك أن تلقى نظرة على موقع HYPERLINK «http://www.sedo.arab.com/» www.sedo.arab.com، أو غيره من مواقع تجارية لشراء وبيع المواقع وأسماء النطاقات لمعرفة ما يمكنك تحقيقه من مكاسب مادية من هذه العملية.

أرباح الصفقة التى تقوم بها تختلف تبعاً لمدى شعبية الموقع وحجم الأموال التى يحققها، فضلاً عن عوامل أخرى كثيرة، ولكن أنصحك قبل الدخول فى عالم بيع وشراء النطاقات والمواقع أن تقرأ جيداً عن هذا المجال وهناك الكثير من المواقع والمدونات التى تشرح لك التفاصيل حتى تصبح محترفاً ومن ثم تحقيق مكسب أكبر.

دراسة : الخصر الكبير يزيد معدلات الوفاة

أجريت على 14647 شخصا بأمريكا

أكدت دراسة أمريكية أن الحجم الكبير للخاصرة يزيد من معدل الوفاة حتى لدى الأشخاص ذوي الأوزان العادية.وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة من خلال تحليل أسباب الوفاة لدى 14647 شخصا شاركوا في دراسة للوقاية من السرطان.

وأشار الباحثون في مجلة "أركايفز أوف إنترنال ميديسين" إلى أنهم وجدوا خلال دراستهم أن هناك علاقة كبيرة بين الحجم الكبير للبطن حسب مؤشر كتلة الجسم وارتفاع معدل الوفاة خاصة بين النساء ذوات الوزن العادي.

وتبين من خلال دراسة للجمعية الامريكية لمكافحة السرطان أن النساء اللاتي يزيد محيط خاصرتهن عن 110 سنتمترات والرجال الذين يزيد طول الخاصرة لديهم عن 120 سنتمترا معرضون بشكل مضاعف للوفاة في سن أدنى من معدل أقرانهم.

ويفرق الكثير من العلماء بين "الشحوم الطيبة" و "الشحوم الشريرة" حيث يرون أن الشحوم "الشريرة" في منطقة البطن تفرز أحماضا دهنية ضارة في الجسم تؤدي للإصابة بالتهابات في حين أن الدهون الموجودة في الأرداف والفخذ أقل ضررا.

صيام الصيـف .. أخطاء واردة و ملاحظات واجبة

يأتينا شهر رمضان هذا العام فى ذروة أيام الصيف لنصوم أكثر من أربع عشرة ساعة يضاعف من مشقتها العطش.. فهل هناك نصيحة تجدى فى احتمالات المشقة وتخفيف الأثر؟
كيف يمكن أن نصوم دون أن تعطش خلايانا أو ينتهى الأمر إلى زيادة غير متوقعة فى أوزاننا؟

قد يحتمل الإنسان غياب الطعام لأيام عديدة لكن الماء هو مشكلته الأولى خاصة فى أيام تتعدى فيها درجات الحرارة الأربعين درجة كما يحدث الآن.
المعروف أيضا أن الصيام رغم فوائده العديدة للقادر منا إنما يختلف أثره من إنسان لآخر. يعتبر الجسم نفسه يواجه حالة من المجاعة حينما يبدأ الإنسان صيامه.

فتستعد كل الأجهزة لاكتناز الطاقة. يخفض الجسم معدلات استهلاكه للطاقة بقدر عشرة فى المائة من معدلاته الطبيعية لمواجهة احتمالات الخطر القادم. تحاول كل أعضاء الجسم الاحتفاظ بمدخراتها من الدهون لاستبدالها وقت الحاجة والتصرف فيها بحكمة. يصوم الإنسان نهاره ممسكا عن الطعام والماء إلى أن يعلو أذان المغرب فيبدأ فى تعويض حرمانه بكل الطرق المتاحة وألوان الطعام التى تحمل رائحة الدسم علامة مميزة لعلو قامة مطابخ العائلات وعراقتها. تدور ألوان الحلوى الغارقة فى الشراب وتتعدد أنواع المكسرات ويتبعها الشاى والمشروبات الغازية.

عادات حرصنا عليها وإن أهلكتنا واعتبرناها ميراثا يجب الحفاظ عليه فهل نتراجع هذا العام ولو قليلا فنسقط ولو بعضا منها بحثا عن نظام غذائى صحى يتيح لنا صوما يحقق الفائدة بدلا من الضرر؟
من أصح العادات الصحية الغذائية أن يبدأ الصائم إفطاره بتمرة أو اثنتين. فالتمر مصدر للطاقة السهلة لسكر الجلوكوز الذى يعبر بسرعة إلى الدم ليصل إلى الأعضاء الحيوية دائمة العمل مثل القلب والمخ.

كما أن التمر يكسر الرغبة فى الإقبال بسرعة على الطعام. يمكن للصائم أن يلحق بصلاة المغرب فى الفترة التى تستعد فيها المعدة لاستقبال الطعام والذى يحسن أن يبدأ بطبق من الحساء المفيد كالخضار أو الطماطم أو الخرشوف دون إضافات كالكريمة أو الدقيق.

فى الصيام راحة أكيدة للجهاز الهضمى والأمعاء فهو بمثابة الإجازة التى ترمم فيها المعدة ما أصاب خلاياها من تلف وتعيد ترشيد نسبة الحموضة فى عصارتها المعدية وتقوم الأمعاء أيضا بتجديد خلاياها وتوفر الطاقة التى تتيح لها حركة أكثر نشاطا.

مباغتة المعدة والأمعاء بكميات من الطعام غير محسوبة تربكها ومعها يرتبك عمل الكبد والبنكرياس فتبدأ أعراض عسر الهضم وألم المعدة ومعاناة القولون، لذا فالأفضل دائما الاعتدال فى سرعة تناول الطعام وقدره، الأمر الذى يتيح للجهاز الهضمى أن يعمل بكفاءة ودون مشكلات وأن يفرز عصاراته المختلفة فى وقت ملائم وقدر كاف.

استهلاك أنواع من الطعام على حساب أنواع أخرى أمر يجب الانتباه إليه

تناول اللحوم بكثرة على حساب الخضروات والفواكه الطازجة أمر له أخطاره. اللحوم بروتينات هضمها وتمثيلها غذائيا ينتج عنه مركبات خطرة لا يمكن التخلص منها بسهولة، بينما الخضراوات والفواكه تحتوى العديد من الفيتامينات والمعادن إلى جانب احتوائها على الألياف النباتية التى تساهم فى دعم حركة الأمعاء وبالتالى هضم الطعام وامتصاص مكوناته ودفع الفضلات خارج الجسم.
تناول المشروبات الغازية يرفع من نسبة الصوديوم فى الجسم وبالتالى تخزين الماء فى خلاياه مما يزيد الوزن. أيضا شرب الماء بكثرة أثناء الطعام وبعده مما يزيد من حجم المعدة فيشعر الإنسان بالجوع بعد انتهائه من طعامه بفترة وجيزة.بينما شرب الماء قبل الطعام يعاون فى حرق 30 سعرا حراريا فى كل مرة

تناول الحلويات مباشرة بعد الإفطار يؤدى إلى ارتفاع فى مستوى السكر فى الدم، الأمر الذى يبعث على الإحساس بتناول المزيد من السكر. تلك الدائرة المفرغةتحمل فى طياتها زيادة غير محسوبة فى الوزن يعجب لها الإنسان رغم أنه السبب فيها


ــ يتجاهل معظمنا الرياضة فى رمضان كأنما يصومون عنها بينما يجب أن يهتم بها من لا يمارسونها بصورة أكثر فى أيامه. الرياضة خاصة المشى بعد ساعتين من الإفطار فيها النجاة من أثر رد فعل الصيام على الجسم.
فهى بلا شك تساهم فى حرق الطاقة واستنفادها بدلا من ادخارها فى صورة دهون لا تعنى أى عضو من أعضاء الإنسان الداخلية.

إذا حرقنا الطاقة الزائدة فكيف نقاوم العطش؟
قد يتصور الإنسان أن شرب كميات كبيرة من الماء قبل الإمساك مباشرة قد يحميه من الشعور بالعطش فى اليوم التالى. الواقع أن الجسم يتخلص من تلك المياه الزائدة ولا يحتفظ إلا بما يكفيه. لذا يفضل أن يحصل الإنسان على كميات صغيرة متكررة من الماء فى الفترة بين السحور والإمساك.

تناول الخضراوات الطازجة والفاكهة فى السحور يمثل رصيدا من المياه يقيه من العطش خاصة الفواكه مثل الشمام والبطيخ ومن الخضراوات الخيار الذى قد يروى العطش بصورة تفوق الماء.قد يفيد أيضا تجنب إضافة الملح للسلاطة واستبداله بالخل أو الليمون.ــ السوائل المحلاة بالسكر لها ذات تأثير المخللات فى أنها تزيد الإحساس بالعطش لذا يجب مراعاة شرب الماء النقى بلا إضافات كما أن الشاى والقهوة تعمل كمدرات للبول لذا يجب التقليل منها متى كان ذلك ممكنا.

الصيام يزيد من حدة نقص السكر فى الجسم أثناء النهار لذا يجب مراعاة أن تتضمن وجبة السحور بعضا من مصادر الألياف الغذائية التى تحتفظ بها الأمعاء لفترة طويلة والسكريات المعقدة والنشويات التى يتم امتصاصها فى الدم ببطء مما يضمن مستوى السكر ثابتا يحفظ على الإنسان طاقته بدلا من تذبذب مستواه الذى يعلن عن نفسه بمظاهر نقص السكر كالهبوط المفاجئ والصداع وعدم القدرة على التركيز والتعرق المستمر وربما زيادته أيضا كالصداع والإحساس بالرعشة وجفاف الحلق والتوتر.

الفول على السحور مع الزبادى ثنائى يحافظ على مستوى الطاقة ويقى الجوع والعطش.
هبوط الضغط لدى البعض نتيجة لشدة إفراز العرق علاجه مزيد من الماء وبعض من الملح فى صورة بعض من المخللات أو إضافة الملح للطعام.
اثنان إلى ثلاثة لترات من الماء النقى البارد غير المثلج تحفظ للإنسان طاقته وتدعم حركة دموية نشطة تقابل مشقة الصيام بما يخفف من قسوتها.